Je développe et j'optimise ma confiance en moi

Cette séance vous est offerte par Christophe PERROT afin de développer et d’optimiser votre confiance en vous en toutes circonstances. Vous pouvez écouter cette séance sans limitation de durée à tout moment mais préférentiellement le soir après votre rituel du coucher. Partagez là pour en faire bénéficier ceux qui vous sont chers ou tout simplement ceux que vous connaissez et auxquels cette séance pourra être profitable. 

Cette séance est à écouter de manière régulière. Une écoute quotidienne est préconisée. Ses effets et leur durabilité dans le temps dépendent de votre régularité dans l’écoute. Si vous souhaitez l’écouter plusieurs fois de suite c’est tout à fait adéquat. Sa durée totale est de 18 minutes. 

  • Réglez le son de votre appareil de manière à ce que le fichier soit audible mais sans excès, il est préférable de tendre un peu l’oreille que d’être saturé de son. Vous pouvez bien entendu l’écouter plusieurs fois de suite.
  • Allongez vous confortablement dans votre lit, éteignez la lumière.
  • Fermez les yeux et écoutez sans rien faire d’autre.
  • Une fois la séance terminée, endormez vous, ne lisez pas, ne parlez pas, n’allumez pas la lumière